Un retiro de silencio es un espacio de autoconocimiento en el que se generan las condiciones para la libertad del alma. Podríamos enumerar tres características comunes a los retiros de silencio: 1. Contacto con la naturaleza 2. Meditación 3. Aislamiento

Se podría sintetizar en dos palabras, amor e integración. Lo que hace único a los retiros de silencio de El Abrazo Sutil es la espiritualidad encarnada. Todo está diseñado con puro mimo para aprender a vivirnos desde el alma. Hay muchas maneras de embarcarse en el silencio y todas son válidas, en el camino de auto-descubrimiento para cada uno de nosotros van a resonar técnicas y herramientas distintas. Además de naturaleza, meditación y aislamiento, lo que hace único los retiros de silencio de El abrazo sutil es el corazón. El amor esencial, ese que lo abraza todo y no rechaza nada, es la luz que guía nuestro camino a la libertad del alma. Los retiros de silencio de El Abrazo Sutil se basan en las enseñanzas de Hridaya Yoga, y desde esta escuela de meditación se abrazan todas las disciplinas y tradiciones contemplativas. Como pilares, se combinan las enseñanzas del Yoga Clásico, Advaita vedanta, Tantra (con un foco en su expresión desde el Shivaismo de Cachemira y el Budismo Tibetano). En los retiros de Silencio de El Abrazo Sutil , desde esa base de amor, fusionamos las enseñanzas clásicas, las palabras de los maestros iluminados, con la inspiración que nos regala el arte, la fascinante vida moderna que nos ha tocado vivir y hacemos un especial hincapié en el cuerpo como portal a lo sagrado de la existencia. Todos caminos apuntan a lo mismo, la esencia de puro amor que somos. El énfasis de la integración es crucial en los Retiros de Silencio de El Abrazo Sutil, y en todo momento tenemos presente cómo incorporar y llevar a nuestra rutina todos esos aprendizajes que inicialmente se pueden sentir en un plano lejano o elevado. En los retiros de silencio honramos la vida humana como experiencia de simultaneidad de los planos más sutiles, lo que comúnmente se entienden como espirituales, y el plano físico, material, que es la vida encarnada. No hay escapismo, rechazo, ni juicio, todo es perfecto para abrazar el regalo de la experiencia del alma en el cuerpo humano. Si te resuena lo que te comparto, te invito a que sencillamente te abras a probar el mejor auto-regalo para el alma.

Los retiros Vipassana se han popularizado enormemente en occidente y se inspiran en la tradición Budista. Aunque comparten la misma esencia “Vipassana es un sendero de auto-transformación mediante la auto-observación”, en su ejecución y estructura son distintas. Los retiros de Silencio de El Abrazo Sutil son integrativos, no exclusivos de una sola tradición. Así que en el contenedor que co-creamos introducimos técnicas de meditación de varias tradiciones contemplativas, además de la Budista. Los retiros de Silencio de El Abrazo sutil, aunque respetan todas las ideologías, no son de carácter religioso. Asimismo, en su ejecución, las meditaciones son más flexibles, respetando en todo momento la necesidad del cuerpo. Aunque se invita a la inmovilidad y se contextualiza la potencialidad de permanecer en la postura para acceder a estados más profundos del Ser, sí hay disponibilidad para realizar ajustes y movimientos de sentirse necesarios. Además, en los Retiros de Silencio de El Abrazo Sutil se combinan espacios de charlas de ámbito inspiracional para el proceso y se mueve el cuerpo desde la práctica de Hatha Yoga.

A continuación, te comparto el horario que seguimos durante los Retiros Inmersivos de Silencio. Como verás, las horas de meditación se combinan con charlas, práctica de Hatha Yoga y otras dinámicas corporales, además de espacios para la integración donde puedes fundirte en la naturaleza, escribir, seguir meditando o echarte una siesta :). Las horas de meditación son progresivas, hacemos pausas, además de introducir técnicas de meditación para aplicarlas durante las horas en inmovilidad. 7 - 9 am Meditación 9 - 10 am Desayuno 10 - 1 pm Charla y Práctica de Hatha Yoga 1 - 4 pm Comida y descanso 4 - 6 pm Meditación 6 - 6.15 pm Descanso y Merienda 6.15 - 8pm Preguntas y Respuestas, Charla y Meditación 8pm Cena y Descanso

Las charlas son un apoyo y un catalizador para todo lo que se está abriendo para el alma durante el retiro. Cada charla está diseñada para tocar, para mover algo que esté alojado en ti y que te ayude a ir más profundo en la intimidad contigo mismo. Las charlas las imparte la guía, el participante solo escucha :)

Sí, puedes comunicarte por escrito. Hay un voluntario durante el Retiro que hace de puente entre la guía del retiro y el lugar de alojamiento para todos los posibles temas logísticos que pudieran surgir, como temas de comidas, servicios y demás. Además, todas las dudas que surjan de tu proceso durante el retiro puedes escribirlas a la guía y son respondidas diariamente en la tarde en la sección de Preguntas y Respuestas.

Recomendamos no leer durante el retiro, ni si quiera libros de índole espiritual. El motivo es porque el contenedor que generamos es para permitir aflorar todo aquello que normalmente permanece oculto en nosotros, como herramienta de autodescubrimiento. Las lecturas pueden ser una manera de escapismo o distracción de la “incomodidad” de estar con nosotros mismos. Aunque somos grandes defensoras de la cultura y el arte en general, los momentos de retiro son muy valiosos, así que queremos nutrir y honrar todo aquello que nos permita conectar más con nosotros mismos. Tenemos todo el tiempo del mundo para seguir cultivándonos mediante las lecturas una vez finalizado el retiro.

Te ofrecemos la posibilidad de dejar un número de contacto para que lo compartas a tus familiares por si necesitaras ser contactado de urgencia.